Yakalanacağım hissi: başarım gerçek mi?

Başarılı olduğu hâlde kişinin bu başarıyı hak etmediğini, şansa ya da başkalarının yanılmasına bağladığını ve bir gün yetersizliğinin ortaya çıkacağından korktuğu bir deneyimdir. Bir tanı değil, çok yaygın bir histir.

Çoğu zaman başarılı, çalışkan ve kendinden çok şey bekleyen insanlar. Yeni bir işe, okula ya da sorumluluğa başlarken bu his daha da belirginleşebilir.

Başarılarının somut kanıtlarını yazmak, övgüyü kabul etmeyi denemek, bilmediğini söyleyebilmek ve bu hissi güvendiğin biriyle paylaşmak yardımcı olur. His çok yoğunsa bir psikolog destek olabilir.